運動はキツイ

運動はキツイ、できればやりたくない。やっても効果がみられない。少年団のライト8番で毎日素振りしても全く上手くならなかった記憶しか蘇らない。

昨日は朝はおにぎり中×2 味噌汁 卵かけご飯小 コーヒー。昼はおにぎり小×2 青汁 豆腐サラダ ヨーグルト。おやつにナッツとチョコ2ケ。晩飯は、大根と鶏肉の煮物、さけの西京漬け半分くらい、パスタと玉子のサラダ一口、サーモン刺身5切れ、ぶどう6ケ。あとは炭酸水とスルメ。

就寝25時から起床は0620。

UNOを買った、マリオの柄。